Penyesalan adalah suatu yang negatif bagi pikiran kita. kalau misalnya kemarin kita melakukan perbuatan yang sangat merugikan orang lain atau diri kita sendiri, kita harus menyadari perbuatan itu sebagai suatu perbuatan yang tidak sehat, tetapi tidak baik bagi kita untuk menyesal. Kita menyadari bahwa prbuatan itu adalah pebuatan yang merugikan dan kita bertekat untuk tidak melakukan lagi.
Oleh karena, menyesal adalah suatu perasaan tidak senang yang bersumber dirinya sendiri "Mengapa saya melakukan hal itu?" Dan itu negatif bagi pikiran kita. Bukankah sudah lama kita mendengar pepatah "sesal kemudian tidak ada berguna."
Tidak ada perlunya kita menyesal, membenci diri kita sendiri. kita cukup menyadari perbuatan itu sebagai perbuatan yang tidak sehat, yang merugikan kita dan merugikan orang lain, lalu berusaha lah dengan sungguh-sungguh untuk tidak melakukannya lagi, teyapi tidak menyesali dengan membenci kepada diri kita sendiri